Una nuova abitudine

Ci sono diversi piccoli e grandi cambiamenti che desidero si manifestino nella mia vita. Da anni. Da anni desidero cambiare piccole tignose, incancrenite abitudini e non ce la faccio mai. Cambiare è intraprendere un’avventura. Certe volte i cambiamenti ci sono imposti e tant’è, ma quando li vogliamo attuare nella nostra vita inizia il difficile. Eppure ci sono attitudini, comportamenti, situazioni che ci fanno così soffrire e smaniare che non si capisce perché non ci decidiamo a cambiarli. Correre ad esempio. Vi sembrerà una sciocchezza ma io non ci sono riuscita mai. Inizio, arranco, ci provo, riprovo, poi mi viene male ad una gamba, piove, vado via per lavoro, mi dimentico e alla fine mi arrendo. Eppure io voglio essere una che corre, poco, lentamente, ma corre. Non voglio fare la maratona di New York, né diventare un’atleta. Quello che voglio è quella sensazione di aria fresca sulla faccia e sangue che si muove nelle vene. Voglio le guance che si tingono di rosso e quella sensazione di forza sotto la doccia che mi dice. “E’ mattino, hai già fatto questo, puoi fare tutto il resto”. Cambiare è difficile. E’ duro, faticoso e fa spesso paura. Ma il cambiamento è anche il ritmo della vita che sempre avanza e si trasforma. Imparare a farlo è imparare a stare a ritmo con la nostra vita. In ogni modo cambiare è un’attitudine che va coltivata, un muscolo da allenare, uno schema interno da acquisire riprodurre.

 Allora io ci ri-provo, a piccoli passi. Leo Babuta mi dà una mano. La mia sfida è andare a camminare+correre per 30 minuti, ogni giorno che manda il signore per il prossimo mese…in modo che tra 30 gg io possa dire di correre 10 minuti consecutivi senza stramazzare al suolo. Qui lo dico ad alta voce in modo che possiate sbeffeggiarmi pubblicamente se mi dovessi tirare indietro ancora una volta.

 #todaychallange #run #change #newhabit